🚨Heart Attack Alert | Health Awareness Corner

Heart Attack Alert | Health Awareness Corner

🚨 Heart Attack Alert | Health Awareness Corner: ये 5 संकेत दिखें तो तुरंत डॉक्टर से मिलें — ज़िंदगी बच सकती है!

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हार्ट अटैक (Heart Attack) अचानक आने वाली सबसे ख़तरनाक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुका है। सबसे चिंताजनक बात यह है कि ज़्यादातर मामलों में शरीर पहले चेतावनी संकेत देता है, लेकिन हम उन्हें सामान्य थकान, गैस या तनाव समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। Health Awareness Corner – MPSelectionPoint का उद्देश्य यही है कि सही समय पर सही जानकारी देकर आपकी और आपके परिवार की जान बचाई जा सके।

❤️ हार्ट अटैक क्या होता है?

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों तक खून पहुँचाने वाली कोरोनरी आर्टरी में अचानक रुकावट आ जाती है। यह रुकावट अक्सर कोलेस्ट्रॉल जमा होने और उस पर खून का थक्का जमने से होती है। समय पर इलाज न मिलने पर हृदय की मांसपेशियाँ स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और जान का खतरा बढ़ जाता है।

🚨 ये 5 संकेत दिखें तो तुरंत डॉक्टर से मिलें

1️⃣ सीने में तेज़ दर्द या दबाव

सीने के बीच या बाईं ओर भारीपन, जकड़न या जलन महसूस होना। दर्द कुछ मिनटों तक बना रह सकता है या बार-बार आ सकता है। इसे गैस या एसिडिटी समझकर टालना जानलेवा हो सकता है।

2️⃣ बाएँ हाथ, कंधे या जबड़े में दर्द

दर्द सिर्फ सीने तक सीमित नहीं रहता। बाएँ हाथ में झनझनाहट, कंधे, गर्दन या जबड़े तक दर्द फैल सकता है। यह संकेत पुरुषों और महिलाओं दोनों में दिखाई दे सकता है।

3️⃣ सांस फूलना या घबराहट

बिना किसी भारी काम के सांस लेने में तकलीफ, घबराहट या बेचैनी होना दिल से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

4️⃣ ठंडा पसीना, चक्कर या मतली

अचानक ठंडा पसीना आना, चक्कर महसूस होना या उल्टी जैसा लगना। महिलाओं में ये लक्षण ज्यादा आम होते हैं और अक्सर कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं।

5️⃣ असामान्य थकान

बिना कारण अत्यधिक थकान, ऊर्जा की कमी और नींद के बाद भी कमजोरी महसूस होना साइलेंट हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।

⚠️ हार्ट अटैक के प्रमुख कारण

धूम्रपान और तंबाकू, ज्यादा तला-भुना भोजन, लगातार तनाव, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, शारीरिक गतिविधि की कमी और पारिवारिक इतिहास।

🛡️ हार्ट अटैक से बचाव के आसान उपाय

रोज़ 30 मिनट वॉक या योग करें। संतुलित आहार लें और पर्याप्त नींद पूरी करें। धूम्रपान, ज्यादा नमक, चीनी और देर रात जागने से बचें।

🩺 कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ?

अगर ऊपर बताए गए कोई भी 2 या 3 लक्षण एक साथ दिखाई दें, तो एक मिनट भी बर्बाद न करें और तुरंत नज़दीकी अस्पताल जाएँ या एम्बुलेंस बुलाएँ।

❓ अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

हार्ट अटैक बिना दर्द के भी हो सकता है, इसे साइलेंट हार्ट अटैक कहते हैं। युवा लोगों में भी गलत लाइफस्टाइल के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। घरेलू इलाज मेडिकल इमरजेंसी में कारगर नहीं होता।